空腹時血糖値 101
HbA1c 6.7
でした。
前回はHbA1cが確か、7.1だったと思います。
血糖値を下げるのは実は意外と簡単で、炭水化物を取らなければ、誰でも下がります。
ただ、炭水化物を取らないことは至難の業です。多くの日本食が炭水化物で覆われているからです。
そしてそれは若い年齢層にとっては猶更、難しいことでしょう。なぜなら若年層は成長のためのエネルギーを本能的に求めるのですから。
ただ、これはあまり言いたくありませんが、若年層は「治癒力」があります。だからと言って暴飲暴食はお勧めしません。当然ですが
若い時での摂生が、糖尿病を防ぐことは確かです。
『試練を耐え忍ぶ人は、さいわいである。それを忍びとおしたなら、神を愛する者たちに約束されたいのちの冠を受けるであろう』
【ヤコブ 1:12】
Blessed is the man who remains steadfast under trial, for when he has stood the test he will receive the crown of life, which God has promised to those who love him
















